[...] z rzędu i nie posadził Caina ba! Cain go za 2 sekundy obalił.. Więc nie rozumiem pisania, że Cain ma słabą szczenę, bo nie masz do tego podstaw.. Co do drugiego zdania to jakbyś się więcej interesował to Cain zawsze powtarza w wywiadach, że preferuje skończyć ciosami przeciwnika.. Miał już w swojej karierze za dużo okazji do RNC żebym miał mu [...]
Nie mozna w stanach prowadzic pod wplywem alkoholu, jet to nielegalne i ostro karane. Mylne pojecie ze mozna, pochodzi stad, ze tam nie ma rutynowych kontroli tak jak w Polsce - "dzien dobry panie kierowco, pilo sie cos?" gdzie policja czesto czatuje pod knajpami na wychodzacych ktorzy wsiadaja do samochodow. W USA policja musi podac powod za co [...]
Sorry, że odkopie temat, ale mam pytanie. Mam stwierdzona przepuklina kręgosłupa posrodkowa l4-l5 - mam w planie fbw martwy i przysiady - główne ćwiczenia.. Nie mam jak ich robić.. robiłem wczoraj martwy (60kg) i dzisiaj nie mogłem wstać z lozka- lecę teraz na ketonalu. Podejrzewam, że namawiałem się stanu zapalnego... Co mogę robić zamiast [...]
[...] odżywiania (dietę) razem z treningiem. Co do przykładu Twojego kolegi, który przybrał na masie od bananów i podczas przerwy w treningach można mieć duże wątpliwości co do jakości tej masy. Mięśnie czy tłuszcz ? Trening wytwarza warunki, w których większa część nadwyżki kalorii idzie w mięśnie (a nie w tłuszcz), bez niego to raczej w tłuszcz. [...]
Proste. Jeśli coś będziesz robić za często nie dasz z siebie 100%. W treningu siłowym, ważne jest aby dać z siebie 100%, wycisnąć wszystkie poty, to jak wyobrażasz sobie po tym sztuki walki? Nie lepiej zrobić tyle ile jesteś w stanie, a nie robić coś resztką sił czyli bez efektu. Wiesz no, ja też wiele rzeczy lubię ale to nie znaczy, że to jest [...]
Jak na sylwetkę bez diety to jest bardzo dobry wynik i tak samo powiem jak kolega wyżej ( pomyśl ile byś miał z dietą ) wiec może warto poswięcić sie troche i zacząc wszystko warzyć i liczyć oraz mieć kontrolę nad tym co robisz bo i tak coś robisz i tracisz czas wiec czemu nie wykorzystać tego czasu dużo lepiej . Skup się na diecie i na [...]
[...] ramion z hantlami/sztangą 2s. 6.Wyciskanie fr. zza głowy 2s. 7.Wspięcia na palce z obciążeniem 3s. Praca fizyczna powoduje bardziej zniechęcenie niż przetrenowanie, jak sobie zakodujesz w głowie, że masz zrobić trening nawet jak nic ci się nie chce to będzie ok ( sam się często zmuszam do treningu o 23 po 2 zmianie i paru tonach [...]
ja p******e,pójdzie człowiek do pracy i po powrocie nie wiadomo do czego isę odnosić... autorze,łydy masz dobre? świetnie a jesteś jakimś defektem genetycznym, czy tylko masz pewne braki z anatomii i nie wiesz, ze masę nóg stanowią głównie uda a nie łydki? To że zawodowi kulturyści rozdzielają partie to nie znaczy ze robią to po to by każdy mógł [...]
Oczywiście nie mówię, że Darty są złe. Po prostu Lunarglide są świetne, no ale wiadomo, że często cena/jakość, ale gdybyś miał okazje, tak jak ja to kupuj. Bo ja tak samo jak ty chciałem buty za 150zł. I za tyle kupiłem, a że warte są 100zł więcej tym lepiej :). Natomiast serię Nike Dart również uważam za b.dobrą. I moim zdaniem z modelu na model [...]
[...] na festynach ale to co nabijesz na maszynie nie ma wogole przelozenia na realia poniewaz sam kiedys ******lnolem w to 2 razy raz z calym cialem tak ze po tym uderzeniu jakby ktos to przyjal na mache zaliczyl by glebe i raz z liscia ale z luzu i szybko z liscia wyskoczylo wiecej ...... a jak mi ktos mowi wes za*** w maszyne zobacztymy ile [...]
Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie HST. Czy i jak liczycie maksy? Bo dla mnie to troche nonsens i niewyobrazam sobie tego za bardzo. Co do diety to mam nadzieje jaccek ze masz racje. Wydaje mi sie tez, ze kiedy trenujesz to twoj organizm domaga sie niezbednej ilosci dla niego pokarmu. W okresach kiedy trenuje jem zdecydowanie wiecej niz kiedy nie [...]
[...] ale to również nie doszło do skutku. Burns od czasu przegranej z Chimaevem zajmuje obecnie czwarte miejsce w rankingu i wie, że zwycięstwo nad rywalem z dużym nazwiskiem, jak te, które wymienił, przybliżyłoby go do tytułu. Propozycja Burnsa dla Diaza dotycząca klauzuli „bez obaleń” jest oczywiście nierealna, ale może być sposobem na zachęcenie [...]
.Tuńczyk w warzywach na 180g jest 100g tuńczyka chce zmienić zwykłego tuńczyka w sosie własnym na jakieś z dodatkami i tu pytanie czy to dobry pomysł (już normalnie suchy tuńczyk mi nie wchodzi) /jasne ze dobry byle nie było dużo tłuszczu 2.Tuńczyk w zalewie z oleju. Czy istnieje taka duża różnica niż w sosie własnym? / różnica ilością tłuszczu 3. [...]
Puar,nie wiem,bo się na tyle nie znam,nie śledzę OloKK,w stylach sportowych ćwiczy się to,co jest potrzebne na zawodach,w tradycyjnych to,co zostało przekazane jako użyteczne przez poprzedników (często nie ma się to nijak do rzeczywistości ).Założeniem WCH jest jak najszybsze zakończenie walki BEZ dbałości o samopoczucie przeciwnika after.Stąd [...]
Walka uliczna jest krótsza,ponieważ często kończy się tak jak na załączonym. I to jest najzdrowsze wyjście z sytuacji,(patrz Krav Maga http://www.youtube.com/watch?v=PC63KSd9-P4
w dawnych czasach gdy umiejetnośc walki była praktycznie i bardzo często stosowana do obrony zycia, mienia itd też nie wygladala tak jak dzisiejszy trening SW i wszechstronność można bylo sobie wsadzić. Umiejac dużo na podobnym poziomie z duzym prawdopodobienstwem przegra się z kims co się w czyms specjalizuje, bo to właśnie ta osoba ( lepsza) [...]
[...] się z nim zapoznać. Być może Ci podpasuje. Osobiście proponowałbym pozostać przy fcjj z uwagi na kompleksowość (stójk i parter, ciosy i grappling), a yongchung traktować jako dodatek poszerzający horyzonty. RWT: daj na kolejny zlot 70 kilogramowego przedstawiciela Twojej linii yongchun z około 6-7 letnim stażem. I niech spróbuje się przedemną [...]
[...] zasadnicza rola, są wielcy trenerzy którzy nigdy nie byli wielkimi mistrzami ale jeżeli wyszkolili lub wykryli wielkich to czyni ich wartościowych. Instrukcja przechodzi jak kod genetyczny i często jest tak że wielki zawodnik staje się wielkim nauczycielem bo sam uczył się u wielkiego nauczyciela jeżeli działa to tak przez kilka [...]
[...] że jego jest najbardziej oryginalna i tradycyjna ;) Wing Chun bez względu na odmianę to pomału nie jest kung Fu, a przynajmniej w ujęciu tradycyjnym, a dobry biznes, jak pralnia, czy aerobik. To moja ocena. Jeszcze jedno - cały materiał tradycyjnego sytemu kung Fu powinien być dostępny na normalnych zajęciach dla każdego na odpowiednim [...]
„The Reem” is back! Alistair Overeem otrzymał licencję
